Přejít na hlavní obsah

Čestlice: zataženo 8°C

Pilates

Pilates

60 min.

Pilates je druh cvičení, rovnoměrně posiluje tělo a zlepšuje jeho držení. Důraz je přitom kladen na dýchání, koncentraci, kontrolu pohybů, přesnost a plynulost cviků. Cviky se zaměřují především na posílení tzv. silného centra (oblast beder, břicha a hýždí), ze kterého všechny pohyby vycházejí. Zároveň pomáhá udržovat správné držení těla, zlepšuje koordinaci a rovnováhu a velký důraz je dán i na rozvoj flexibility. Při lekcích se často používají pomůcky: overball, fitball, pilates kruh, velký válec, pilates ručník nebo bosu.

220 Kč vč. DPH

Rezervovat lekci

Rezervace na recepci FITNESS - tel: +420 271 104 132 nebo e-mail: fitness@aquapalace.cz

Hvězdice: tečkovaná různobarevně Koník: tečkován různobarevně Ryba: tečkovaná různobarevně Želva: tečkovaná různobarevně Hvězdice: tečkovaná bíle Vodní svět: schůdky do vody Fitness: srdce s tepem Saunový svět: člověk v sauně Spa a Wellness: masírující člověk Spa a Wellness: masírující člověk Gastro svět: talíř s příborem Hotel: manželská postel Peněženka Bulovka Dental Clinic Partnerský e-shop Balneo & medical: vozíčkář Saunový svět: kyblík s vařečkou Saunový svět: kyblík s vařečkou Logo Let's Be Active Lahátko s deštníkem Hlava dítěte Plamen Sauna fest: člověk v sauně Věrnostní program